“杨氏碎步”被认为更契合空气动力学、更省力的马拉松步法,并被许多超级马拉松选手纷繁效法。
今日比戈跑步学院就给跑者们好好的讲讲“杨氏碎步”的由来,一个61岁老者不断奔驰的故事!
参赛人员要从悉尼跑到墨尔本,全程约875公里,竞赛耗时5天,可谓国际上最艰苦的竞赛之一。
5天的竞赛耗时,极端检测选手的耐受力。一起这个赛事也由于高达1万美元的奖金,吸引着许多国际级的运动员参与。
这些运动员年纪通常在30岁以下,经过了专门的练习,背面还有耐克这样的大公司赞助。
可是,1983年,有一位61岁白叟的呈现,使得这个竞赛一时成为人类谈论的焦点。
呈现在起跑线上时,克里夫穿戴一身工装,脚上则是一双工作鞋。观众们起先认为克里夫是一名观众,当他走向工作台查看号码并来到运动员中心时,人们无不表明震动。
我是克里夫杨。来自一个很大的农场,在墨尔本城外放羊。
“我知道我必定行,你看,我在一个农场里长大,那里没有货车和马,不管何时,即使是暴风雨快要降临,我都有必要外出放羊。当羊乱跑时,我总是能捉住他们。所以,我信任我能完结竞赛。”
竞赛开端后,克里夫很快就被一切人甩到了后头。人们的论题搬运到了克里夫自己身上:克里夫竟然不会正确的跑姿!他如同不是在赛跑,而是优哉游哉,像个业余选手那样拖着碎步小跑。
更多人乃至开端忧虑起他的安全来。由于人人都信任:不等跨过半个悉尼,他就会累得气绝身亡。
专业的运动员都知道,竞赛要花费5天时刻。为了跑完全程,他们一般一天跑18个小时,睡6小时觉。
可是,克里夫并不知道这些。第二天早上,人们惊讶地发现,克里夫竟然呈现在竞赛部队中。
有记者猎奇地问克里夫,他余下来的竞赛计划怎样完结。而他的答复令人即置疑又非常震动,他说:“我会接连不断地一向跑下去。”
克里夫就这样一向跑着,每天一点点地挨近领跑运动员集团。最终一个晚上在他人还在熟睡时,他超过了一切的参赛者第一个撞向了终点线,还发明了一项新的赛会纪录!
澳洲人将他的步法被称为“杨氏碎步”( Young Shuffle),步法被许多国际尖端运动员仿照。
据悉,在尔后的悉尼到墨尔本马拉松长距离跑的优胜者中,至少有3名是凭“杨氏碎步”制胜的。
而且,后来的悉尼到墨尔本马拉松长距离跑赛中基本上没有人睡觉了。咱们都清楚,想要赢得这场竞赛,你有必要像克里夫杨那样,日夜不断地奔驰。
或许要跑赢人生的马拉松赛,也正需要克里夫杨的精力 ——— 打破常规、奋斗不息。
1997年,76岁的克里夫杨再露头角,力求成为年纪最大的环澳长距离跑选手,为无家可归的儿童征集资金。
整个路程16000公里,他跑完了6520公里,后来因母亲患病而被逼退出了竞赛。
2000年,他在一项1600公里竞赛中跑完了921公里,一星期后在家中病倒,从此再也没力气跑了......
2003年11月2日,这位澳大利亚英雄人物在轻度中风完毕了他传奇般的长距离跑生计。
克里夫杨的长距离跑生计完毕了,可是咱们的跑步生计却并未完毕!